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   期間  方式 備註 

葉酸

  懷孕~3個月                                早、晚一顆  12週以上亦可繼續服用，尤其是地中海型貧血的媽媽
 盼納補  3個月~9個月
產後哺乳繼續服用		 每天睡前一顆至懷孕九個月。
若寶寶發育速度較慢，九個月及
產後哺乳時，仍建議繼續服用		  內含1mg葉酸
 鈣片  早期至產後哺乳  每天一顆加上1-2杯牛奶易抽筋，則早晚一顆  
 魚油
 DHA		  5~9個月
產後哺乳繼續服用		  寶寶頭部發育過大，每天一顆。寶寶頭部發育較小，每天早、晚一顆  建議服用植物性的DHA
 左旋C           5個月後~生產  早、晚一顆 有養顏美容效果，更可預防妊娠紋
珍珠粉 6個月~產後哺乳  早、晚一顆 每天一顆鈣片加一顆珍珠粉,另珍珠粉可取代鈣片
 乳酸菌  隨時  早、晚一顆 促進腸胃道消化及治療陰道念珠菌感染



資料轉載自林正宗婦產科醫療知識
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